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    湖南性保健研究所附屬醫院

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    男性早泄護理方法有哪些

    時間:2016-04-13 14:25來源:求醫網

      男性患上早泄要怎麽護理呢?專家介紹:男性患上早泄這種疾病後,除了要積極治療外,還需要做好該病的護理工作,只有雙管齊下才能將疾病更快的治愈。那麽男性患上早泄要怎麽護理呢?下面我們一起來了解一下。

      男性患上早泄要怎麽護理呢?男性患上早泄的護理:

      一、患者要穩定情緒:早泄的發病與精神、情緒行裝因素具有密切的關系,如果男性朋友過分激動、緊張、憂郁、興奮、焦慮、恐懼等都會引發早泄。因此男性在性生活之前的情緒是否正常,對射精的快慢有很大的影響。另外,性交動作幅度過大,增強刺激強度,都會導致射精過快,也是早泄的發病原因。

      二、參加體育鍛煉:我們都知道做一些鍛煉有助于早泄,因此男性朋友應該加強整的體育鍛煉、多運動。而具體的運動項目而是根據個人的情況而定,強度不宜過高,也不宜過低。像慢跑、遊泳、爬山、球類運動、體操、健身房鍛煉都是錯的選擇。

      三、飲食調節:我國最原始最傳統的治療疾病方法飲食療法,其實早泄也可能通過飲食來調節,男性朋友在生活中可以多吃一些壯陽固精的食物,這類食物多含有豐富的鋅元素,鋅不但可以提高我們人體的免疫力,還是精液、性激素的重要組成部分。

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